Mudei

OI, Gentei!

O foco do blog mudou o novo endereço é http://modernaameliamoderna.blogspot.com/

Para donas de casas modernas à moda antiga!!!

Obrigada por tudo

Dicas para economizar seu dindim

Gente!

Achei estas dicas no site www.maisdinheiro.com.bo do Gustavo Cerbasi, vale a pena visitar tem um monte de ferramentas e testes sobre finanças pessoais.

Bjks,

Nina

 

10 dicas para sair do vermelho:

1) Jamais use o cheque especial ou o pagamento parcial do cartão de crédito. Peça empréstimos no banco, que saem mais baratos;

2) Passe a controlar os saldos de seu cartão de crédito com mais frequência, pelo menos a cada 10 dias, para que deixe de gastar além do esperado;

3) Tenha uma idéia do tamanho de seu problema: a primeira coisa a fazer é anotar TODOS os gastos do mês, inclusive os gastos pequenos, para descobrir de onde cortar;

4) Elabore um plano radical de enxugamento de gastos na maior intensidade possível, para que a dívida seja amortizada de uma vez. Não adianta ir pagando aos pouquinhos, pois os juros voltam a aumentar rapidamente a conta que você já pagou;

5) Quanto mais intenso for o corte de gastos e menor o tempo necessário para isso, menores serão os desgastes no relacionamento familiar;

6) Acabe de vez com a tentação das compras a prazo;

7) Use todos os tipos de poupança que você tem. Não adianta estar com investimentos e perder mais com os juros da dívida. O mesmo vale para bens como terrenos e imóveis à espera de valorização;

8) Fuja de atividades de lazer que custam. Aprenda a valorizar as coisas preciosas da vida que não custam nada, como um passeio ao ar livre ou uma reunião com amigos ou com a família;

9) Enquanto não conseguir quitar toda a dívida, substitua-a por outras mais baratas, como antecipação de restituição de Imposto de Renda ou venda do automóvel e compra de outro parcelado. Use todo o dinheiro da venda para reduzir a dívida.

10) Divida seu plano de ajuste com a família. É importante que todos estejam engajados, para que haja maior co-motivação.

 

Vem chegando o verão....

E ae, gente bonita?

Daqui a pouco chega a primavera que é a véspera do verão \º/. E você está fazendo o que para chegar gatissíma na estação delicia? (Apesar que em São Paulo mais chove do que esquenta :0)
Hoje mando dicas simples que devem começar a serem posta logo em prática:

Malhação:

Agora é a hora para preparar o corpinho (que já deveria estar sendo trabalhado desde o verão passado, né?). Invista em musculação, pois os resultado começam a aparecer a partir de 45 dias, dependendo da intensidade do seu treino. Bumbum e coxas durinhas? Não dê trégua para as caneleira, Abdomen sarado? Invista no pilates e abdominais com bola, Peitos em pé e braços durinhos? Mande bala nos exercícios com aparelhos.

Se o problema está na gordura, aproveite o clima ameno para caminhar, correr ou pedalar. Marque a ginática como um compromisso, pode estar frio, garoando, nevando ou chovendo canivetes que naquele determinado horário você estará suando :0)

Pele:

O legal mesmo seria ir a um spa e fazer aquele tratamento completo, mas como somos filhas de Deus e assalariadas podemos fazer nosso próprio "spa" em casa.

A pele precisa de preparo para ter um bronzeado homogêneo, a melhor maneira de conseguir isto é com esfoliação pré-sol e muita hidratação pós-torração

Receitinha básica para esfoliação caseira:

06 colhere de fubá

óleo de amendoas doces na quantidade suficiente para formar uma pasta com o fubá.

Aplique de baixo para cima, incluindo os pés, e termine no pescoço. Movimentos suaves e circulares. Enxágue bem.

Prepare-se por dentro também, consuma alimentos de cor alarnajada (laranja, cenura, mamão, abóbora, pimentão) e de cor vermelha/roxa (tomate cru e em molho, morango, beterraba) estes protegem também o organismo dos radicais livres, o quais são o subproduto da exposição ao Sol.

Protetor solar o tempo todo!!!! (esta nem precisaria mencionar).

Bjks e até as próximas dicas

Abdomen Saradão

Se você não gosta do seu bumbum arrebitado e das suas coxas grossas, saiba que assim você está completamente fora da moda.

O negócio agora é mulher de verdade, com curvas e sensualidade.

Mas não pode deixar o corpão de violão de qualquer jeito não, viu?

Quadril combina com abdômen sarado e coxas forte. Tem que ter músculo para ficar tudo durinho e quase sem celulite.

Para a barriguinha vai a dica do abdominal com bola. Gente o negócio é quase milagroso, dói pra k...cete nos primeiros dias, mas o resultado aparece logo na segunda semana.

Se você tiver uma amiga do coração/malhação, vale a pena fazer o exercício em dupla para que uma fique de olho na postura da outra. CUIDADO com a lombar, mantenha o abd contraído ao máximo e trave o períneo como se você tivesse muito apertada para fazer pipi :0).

Coxas e glúteos merecem ser esculpidos com muito agachamento, afundo, leg press 45º e exercícios com caneleira. Peça ajuda ao seu instrutor de musculação e caso surja algum incomodo nos joelhos ou nas costas pare a série na hora e peça ajuda. A única “dor” deve ser a do músculo queimando e só o(s) que estiver(em) sendo trabalhado(s).

Alterne musculação com aeróbio em dias diferentes, assim enquanto você queima gordura num dia, a musculatura está descansando e nesta hora é que ela cresce e endurece. Ou pelo menos faça membros inferiores num dia e superiores no outro.

Beijo grandão e nada de preguiça!

http://fisiomarceloneves.blogspot.com/ (agradecimento especial)

Minhas 10 dicas para ser bonita:

1- Mantenha a postura ereta, costas curvadas deixam os seios caídos, aumentam a dobra da barriga e nos dá um ar de perdedoras (eu faço muita musculação para as costas e aulas de pilates 02 vezes por semana);

2- Não saia de casa sem maquiar os olhos e a bocas, caso não dê tempo de fazer a maquiagem completa, tenha sempre à mão um lápis e um gloss. (eu tenho um necessaire na bolsa e outra na gaveta do banheiro do escritório). Só tiro a maquiagem para treinos aeróbicos, pois o suor faz o rímel derreter.

3- Enfeite-se! Brincos grandes para que é grande, um anel delicado ou um colar bacana nos deixam femininas e atraentes. Lembre-se uma coisa de cada vez para não parecer uma árvore de Natal :0)

4- Organização é o segredo, deixe tudo em lugares práticos, a maquiagem já no banheiro, os acessórios próximos de onde você deixa a bolsa, assim não há como esquecer de colocar o brinco ou ficar procurando o batom.

5- Salto alto não é sinônimo de elegância, assim disse Lílian Pace, porém não é por esta de sapato baixo ou tênis que você deverá parece um mulambo, certo?

6- Beleza vem de dentro parte I: Alimente-se da melhor maneira possível, suplementos de vitaminas, frutas e verduras ajudam a trazer viço à pele e aos cabelos;

7- Beleza vem de dentro parte II: Ninguém gostará de uma Deusa por fora e um monstro por dentro. Seja educada com as pessoas ao seu redor, beleza não pode ser sinônimo de grosseria. Aproveite o ensejo e trabalhe também o cérebro, nada de ficar dando um de coitadinha para conseguir as coisas, já tem muita mulher assim no mundo, seja diferente, independente e ainda mais atraente;

8- Unhas em dias, sempre! Se estiver com a conta no vermelho , faça você mesmo ou vá à manicure a cada 15 dias e escolha um esmalte claro, pois ele dura mais tempo. (Eu levo meu próprio esmalte, acredite pode ser a cor que for que dura o dobro do esmalte utilizado no salão, pelo simples fato de não ficar aberto o tempo todo);

9- Cuide bem do seu cabelo, não existe cabeleireiro melhor que nós mesmas, vá em uma grande loja de cosméticos e compre um pote grande de um creme de qualidade, não precisa ser o mais caro desde que seja adequado ao seu tipo de cabelo, compre várias ampolas de vitamina (principalmente A e E) e trate de suas madeixas com todo carinho.

10- Seja feliz! Descubra o que faz sua testa enrugar e seu cabelo ficar branco e resolva logo a questão. Não tem maquiagem no mundo que resolva um olhar triste ou uma face carregada. O emprego, a mãe o namorado, ou seja lá o que for deve ser resolvido para que sua beleza aflore definitivamente.

Beijokas

Não precisa ser magra para ser bonita!

Sabe, nos últimos dias cheguei a uma conclusão na minha vida. Não são as mulheres magras as mais bonitas, e sim as bem cuidadas.

Não minto meu peso, estou com 79,5kg, mas nem parece, primeiro que não é gordura mas músculo e segundo não preciso ser magra para ser bonita!

Cortei o cabelo no domingo passado, estava para baixo do feixo do sutiã, com resto da tintura de dois anos atrás, não estava feio, mais parecia uma efeito proposital de pontas clareadas.

Meu cabelo é naturalmente cacheado, só que não consigoi ficar com ele solto, e quem tem sabe que rabo de cavalo para cabelo cacheado não fica nada

a atraente.

Como todo corte termina com uma escova, fiquei totalmente diferente, bem mais agradável de se olhar, aproveitei e fiz as unhas com um esmalte

vermelho escuro bem chique. Resumindo, minha aparência cuidada me dá confiança e percebi que a ala masculina do meu trabalho ficou, digamos, muito mais "dócil".

Fiz uma franja falsa a partir da altura da boca e agora quando amarro o cabelo, deixo a "franjinha" caida do lado e meu marido diz que me dá um ar de Lolita sapeca :0)

Eu tenho o trabalho de fazer a chapinha a cada tres dias, masm vale a pena, agora eu gosto de usar maquiagem, hidratante e continuo levando a malhação bem a serio e a mudança não é só por fora, acreditem.

RESUMINDO:

*Cuide do cabelo e mantenha-o arrumado naturalmente;

*Lápis no olho e batom ou gloss não mata nínguem e fazem bastante diferença;

*Cheiro bom é marca registrada de mulher bonita: Perfume suave, bom hálito e cabelo perfumado

*Brincos e anéis diferem mulheres de homens :0)

* Preguiça e sinonimo de gente feia!

A única vantagem das magras é estar bonita, mesmo estando meio desleixadas e só.

bjks,

Oiiii genteeeee!!!!

Onte estive pensando o quanto eu odiava seguir o blog de alguém e passar dias esperando algum novidade....hehehehe paguei a "língua" faz um século que não apareço... podem me odiar um poquinho.

Está tudo jóia, um pouquinho mais pesada e endividada, mas nada que me faça morrer :0)

Domingo corri as 10 milhas (16km) da Mizuno. O joelho não cooperou muito no final, mas como sempre, terminei a prova.

Um beijão grande a todas

Nina