Oi, gente
passados os momentos negros de reflexão e questionamento, podemos falar dos assuntos fúteis que tanto nos agradam...hihihi
Tem uma dieta na revista boa forma de 1200 caloria, a qual estou fazendo nesta semana.
O intuito é melhorar o cabelo e a pele. Bom o pixaim só melhora com milagre e a pele tem fases de revolta e rebeldia, principalmente perto do dia 28... Enfim, milagre só com a progressiva, definitiva, inteligente ou seja lá qual nome dão pro "alisabel" de hoje em dia (lembra: puxa estica- solta enrola... lembrou, né? :0)
O primerio dia, como segue a lei universal da dieta, foi meio sacrificante, só que a dieta é moleza de seguir - eu aconselho.
O treino vai bem, obrigada. Fiz musculação para os membros inferiores e 10km de esteira ontem. Me abstenho de comentar como tudo da cintura para baixo (tirando a péréréca) está dolorido.
Hoje só fiz 7km, a carcaça estava bem cansada para tanto esforço seguido, mas amanhã eu faço pelo menos 10 (ahã, então tá)
Resumindo: se estica, poe aquela bermuda preta (sim, toda mulé tem uma) e vai malhar. Na volta nada de devorar até o pé da mesa, tem que comer só um brocolizinho cozido e um franguinho grelhado (eca!!)
Hihihi
Boa noitinha :0)
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